Opět jsme měli možnost napříč ročníky rozvinout naši osobní pohodu a posílit naše mentální zdraví. Návodem nám byly kreativní i výtvarné činnosti a pohybové aktivity v mnoha podobách.
V hodinách výtvarné výchovy jsme hledali své nálady v barvách, pokusili jsme se navrhnout mandaly a postupným vykreslováním dopřáli našemu vnitřnímu klidu a soustředění.
Vůně a éterické oleje nám pro změnu nabídly hodiny pracovního vyučování. S vonnými hrami jsme si užili nevšední zábavu mysli a nahlédli takto do světa léčivé aromaterapie. Vyrobili jsme si vonné sáčky a ručně strouhali tuhá mýdla. Vzorované látky si každý z nás stříhal na míru a s ozdobnou mašlí byl výsledek NA POHODU. Hmatové polštářky a naše spontánní nápady na pracovní postup byly dalším nápadem jak lépe zvládnout náročnou situaci a nepohodu. „Kdo do kapsy sáhne, s polštářkem to zvládne“.
Krátce jsme se protáhli při pohybových svačinkách mezi vyučováním a dechová cvičení vsedě či na podložkách vyzkoušel každý z nás. Okusili jsme kouzelnou jógu z Indie a s Jogínky z televizního pořadu jsme se proměnili v silného lva nebo pevný strom.
A i když se počasí příliš nevydařilo, vydali jsme se několikrát do okolí naší školy a do přírody, která je asi největším zázrakem a lékem pro nás všechny. Snažili jsme se vnímat prostředí a prostor kolem sebe, poslouchali jsme vítr i kapky deště a nebáli se podívat vzhůru do výšek korun stromů i běžících mraků. Společně jsme prožili neobyčejné chvíle a chvilky a dokázali si o nich i společně popovídat.
Těšili jsme se z vyzdobených nástěnek a společných prostor školy našimi pracemi, těšil nás pečlivý úklid třídy i přerovnaný školní batoh. Těšil nás pohled na vše kolem nás, bylo nám fajn. Tak pojďme pokračovat a cítit se lépe a bezpečně vždy tam, kde právě jsme.
