Beseda na téma duševní zdraví

V úterý 21.11. jsme se ve Zruči zaměřili na péči o naše duševní zdraví. Navštívila nás paní Měkotová a paní Holovská z Týmu duševního zdraví. Pro žáky si připravily spoustu zajímavých aktivit. Nejprve je seznámily s tím, co je to duševní zdraví. Žáci vymýšleli a popisovali, jak se stres a nepohoda projevuje na jejich těle. Lektorky jim poté vysvětlily, jaké mohou používat relaxační techniky. Ve druhé části besedy byli žáci rozděleni do skupin a postupně se seznámili s emočními kartami, vyrobili si antistresový míček a vyzkoušeli si různé druhy antistresových pomůcek. Beseda se vydařila a žáci se dozvěděli, jak mohou pečovat o své duševní zdraví.